Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Κεφτέδες φακές

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για κεφτέδες φακής;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Πλένουμε τις φακές και τις βάζουμε στην κατσαρόλα.
  2. Προσθέστε σε αυτό 4 και μισό ποτήρια νερό.
  3. Όταν το νερό είναι χαμηλό, προσθέτουμε ψιλό πλιγούρι και κλείνουμε το καπάκι.
  4. Ας περιμένουμε να απορροφήσει νερό και να φουσκώσει.
  5. Από την άλλη, ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια.
  6. Το βάζουμε σε τηγάνι και το τηγανίζουμε σε λίγο λάδι.
  7. Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας στα καραμελωμένα κρεμμύδια, τον τσιγαρίζουμε, σβήνουμε τη φωτιά και προσθέτουμε τα μπαχαρικά και μετά ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό.
  8. Βάζουμε το πλιγούρι και τις φακές στην κατσαρόλα σε φαρδύ μέρος, τα αφήνουμε να κρυώσουν, προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και προσθέτουμε τον μαϊντανό και ζυμώνουμε.
  9. Τέλος, προσθέτουμε το σιρόπι λεμονιού και ροδιού και το ετοιμάζουμε για σερβίρισμα.

Συνταγή για κεφτέδες φακές με φωτογραφία

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button