Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Κεφτέδες φακές

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για κεφτέδες φακής;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. *Το φλιτζάνι που χρησιμοποιείται ως μέτρο είναι 250ml κανονικού μεγέθους.
  2. Η ποσότητα του νερού που πρέπει να προστεθεί. Είναι για όσους δεν τους αρέσουν οι ξηροί αλλά ελαφρώς υγροί κεφτέδες φακής.
  3. Μπορείτε να μειώσετε κατά 1 φλιτζάνι αν το θέλετε πιο στεγνό.
  4. * Πλένουμε τις φακές μέχρι να κυλήσει το ασπρόμαυρο νερό και τις βράζουμε με 4 ποτήρια κρύο νερό μέχρι να ψηθούν.
  5. Εδώ, είναι επίσης σημαντικό αν η κατσαρόλα είναι σκεπασμένη ή όχι, γιατί αν είναι χωρίς καπάκι, η εξάτμιση θα γίνει πιο γρήγορα, και το νερό θα απορροφηθεί πιο γρήγορα. Το έβρασα χωρίς καπάκι.
  6. *Ελέγξετε αν έχουν ψηθεί οι φακές με τη μύτη του κουταλιού. Δεν πειράζει όταν αρχίσει να διαχέεται στο στόμα σας.
  7. * Βάζουμε 1 ποτήρι πλιγούρι, το ανακατεύουμε, κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας και περιμένουμε 10 λεπτά.
  8. * Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και τα ψήνουμε στο λάδι. Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για άλλα 5 λεπτά.
  9. * Ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό και τα φρέσκα κρεμμυδάκια.
  10. * Στο μείγμα φακής πλιγούρι προσθέτουμε μπαχαρικά και μαϊντανό + φρέσκα κρεμμυδάκια, τα οποία κρατάμε για 10 λεπτά.
  11. *Αφού δώσουμε το σχήμα που θέλουμε (είτε με το χέρι είτε με φόρμες σιλικόνης), το σερβίρουμε με μαρούλι και λεμόνι.

Απολαύστε ????.

Συνταγή για κεφτέδες φακές με φωτογραφία

Κεφτέδες φακές
Κεφτέδες φακές
Κεφτέδες φακές
Κεφτέδες φακές
Κεφτέδες φακές
Κεφτέδες φακές

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button