Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής
Κεφτέδες φακές σε φόρμα για μάφιν

Contents
Πώς να φτιάξετε κεφτεδάκια φακής σε φόρμα για μάφιν;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Πρώτα από όλα, παίρνουμε τις κόκκινες φακές και το νερό στην κατσαρόλα μας και τα ψήνουμε ανακατεύοντας ενδιάμεσα.
- Προσθέτουμε πλιγούρι στις φακές, που έχουν ελαφρώς σκούρα υδαρή σύσταση.
- Προσθέτοντας το ανακατεύουμε ισορροπημένα για να μην ρεύσει πολύ, κλείνουμε το στόμα και το αφήνουμε να ξεκουραστεί.
- Σε ένα βαθύ τηγάνι τσιγαρίζουμε καλά το κρεμμύδι και το φυτικό λάδι.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας μας και τον τηγανίζουμε μέχρι να μυρίσει.
- Στους ξεκούραστους κεφτέδες ρίχνουμε ένα μείγμα πελτέ ντομάτας και μυρωδικών, το ζυμώνουμε καλά, ψιλοκόβουμε τα χόρτα και ζυμώνουμε έναν ακόμη γύρο στους κρυωμένους μας κεφτέδες.
- Στη συνέχεια το γεμίζουμε καλά στη φόρμα για μάφιν και το αφαιρούμε προσεκτικά.
- Το καταναλώνουμε με ντομάτα τουρσί, μαρούλι και λεμόνι, απολαύστε το γεύμα σας ????.
Συνταγή Κεφτέδες φακές σε φόρμα για μάφιν με φωτογραφία






